Reklamlar Yazar Lavinya Tarih 25 AÄŸustos 2011
 Diyet sivilce sebebi mi ?

Diyet sivilce sebebi mi ?

Diyet sivilce sebebi mi ?

Süt içeriÄŸindeki yüksek iyod düzeyi de akneyi alevlendirebiliyor…

Akne ile diyet arasında baÄŸlantı olduÄŸunu söyleyen Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, ‘Akne dermatoloji kliniklerinde en sık rastlanılan hastalıklardan birisidir. Genel olarak yüz, sırt ve göğüs bölgesindeki yaÄŸ bezlerinin hastalığıdır. Akne oluÅŸumunda yaÄŸ bezi aktivitesinde artış, yaÄŸ bezi kanallarının tıkanması, bunun sonucunda bez kanallarında bulunan bakterilerinin sayısında artış ve kiÅŸinin vücut direnci rol oynar. BuluÄŸ çağı sonrasında oluÅŸan geç baÅŸlangıçlı aknede ise hormonal nedenler, stres ve beslenme etkili olmaktadır. Yapılan bilimsel çalışmalarda akne ile diyet arasında bir iliÅŸkinin olduÄŸu da saptanmıştır’ dedi. Akın ÅŸunları anlattı; ‘Son dönemde yapılan bilimsel çalışmalarda karbonhidrattan zengin beslenmenin akne geliÅŸiminde ve ÅŸiddetlenmesinde etkili olduÄŸu saptanmıştır. Omega-3’ün iltihap önleyici etkisi bulunmaktadır. Omega-6/ omega-3 oranını azaltacak yönde beslenen toplumlarda aknede az görülmektedir. Omega-3’ten zengin gıdalar balık yağı, deniz ürünleri, keten tohumu, semizotu, ceviz, fındık, badem ve yeÅŸil sebzelerdir. Bu gıdalardan zengin beslenen toplumlarda akne azalmaktadır.’

SÜTÜN FAZLA İÇİLMESİ
Süt içeriğindeki yüksek iyod düzeyi de akneyi alevlendirebilmektedir. Çünkü iyod, yağbezi kanallarından atılırken tahrişe neden olabilmektedir. Karbonhidrattan zengin beslenme serum insülin düzeylerini artırır. İnsülin düzeylerinin artması yağ hücre sayısının ve yağ sentezinin artmasına, hormonal mediatörleri etkileyerek androjen düzeylerinde artışa neden olur.

ÇİKOLATANIN ETKİSİ
Çikolatanın direkt olarak akneye neden olmadığı içerdiği yüksek şeker oranı nedeniyle akne üzerine olumsuz etkilerinin olduğu saptanmıştır. Diğer gıdalar ve minerallerin (özellikle çinko) akne üzerinde direk etkisini ortaya koyan yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

Etiketler: , ,
Yorum Yapın

Yorum yapılmamış »

Hiç Yorum Yok.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Yorum Yapın