Siz farkında olmadan her gün yaptığınız rutin şeyler sizde alışkanlık haline gelip size geriye dönülmez zararlar verebilir. Her gün saatlerce izlediğiniz televizyon, atıştırdığınız abur cuburlar, harcadığınız gereksiz paralar sağlığınızı olumsuz olarak etkileyebilir.