Sağlıklı İlişki
1.
Sadık olun. Sağlıklı ve mutluluk verici bir ilişkinin temeli
bağlılığa dayanır. Yakınlaşmaktan korktuğunuz için sevdiğinizden
uzaklaşmak isteseniz de, sadakat sayesinde ona bağlı kalırsınız.
Sadakat, sorumluluk almak, korkuları kontrol etmek ve duygusal
olarak hazır olmak demektir. Eğer iki taraf da gereken sadakati
gösterirse, sağlıklı bir ilişki için ilk adım atılmış olacaktır.
2. Kişisel sorumluluklar alın: İnsan, olgunlaştıkça kendi
sorumluluklarını öğrenir ve bu sorumluluklar çerçevesinde
hareket eder. Ancak bazı sorumluluklar vardır ki, bunlar
başkasına karşıdır. Partnerinizi olduğu gibi kabul edin. Bu
ilişkinin sadece sizin değil, ikinizin duygusal ihtiyaçlarını
karşılamak için olduğunu unutmayın.
3. Kendinize iyi bakın. Hiç kimsenin sizin mutluluğunuzu
‘sağlamasını’ beklemeyin. Eğer kendinize iyi bakar,
ihtiyaçlarını karşılarsanız, ilişkinizin daha dengeli olmasını
sağlarsınız. Partneriniz için her şeyi siz yapmayın. Unutmayın
ki, onun ‘kendisine’ iyi bakmayı öğrenmesi gerekiyor
4. Dürüst olun. Kafanızı karıştıran, sizi üzen konuları, ihtiyaçlarınızı,
isteklerinizi, duygularınızı ve sınırlarınızı dürüstçe ve açık
olarak ifade edin. Doğruları söyleyip söylememe çelişkisine
düşmeyin. Doğruları, ilişkinizi zedelemeyecek biçimde söylemeye
dikkat ederseniz, mutlu olursunuz.
5. Kendinize düşen görevi yapın. Sağlıklı ve mutluluk verici bir
ilişki çaba gerektirir. Elinizden geldiği kadar ‘canlı’ yaşamaya
çalışın, duygusal sorunlarınıza çözüm arayın, herşeyi yönetmeye
çalışmayın, geçmişinizdeki sorunlarla yüzleşin ve korkularınızı
yenin. Böylece ‘sağlıklı bir ilişki’ için kapasitenizi arttırmış
olacaksınız!
|